Лучший способ развить силу кора - это делать кранчи, не так ли? Ну, не обязательно. Исследования показывают, что одной ударной тренировкой BODYCOMBATвы можете получить такой же тренировочный [...]
Итак, время летит, и вы только что поняли, что не были в спортзале в течение нескольких недель - и ясно, что ваши последние успехи в [...]
Изменения от упражнений не наступают, когда вы легко справляетесь. Но сколько вы должны страдать, чтобы получить результаты? Мы все знаем, что вы не получаете результатов, [...]
В эпоху информационной перегрузки и сомнительных источников, как никогда не было более важным обеспечить то, чтобы советы и предложения для членов клуба были безопасными и [...]
Карла Зунига собирает тяжелую сумку, как будто она боец и готовится к титульному бою, хотя она на самом деле просто 35-летний стилист, тренирующийся регулярно. Зунига [...]
Фитнес вошел в жизнь современного человека достаточно давно. За эти годы произошли огромные изменения в представлении о фитнесе. С ходом времени отдаются приоритеты то одному, [...]
Одна из причин важности музыки для спорта и тренировок – ее способность поднимать настроение. Доказано, что человек в хорошем расположении духа может выполнять больше работы [...]
Доктор Finlay Macdonald Новаторские новые исследования дают понять, что мы должны следить не только за непосредственным сжиганием калорий на тренировке, а сосредоточиться вместо этого на [...]
Автор Finlay Macdonald Критикуемая на ранних стадиях борьбы с ортодоксальной теорией упражнений, программа BODYATTACK, продолжает доказывать своим создателям право помогать им изменять мир группового фитнеса. [...]
ФИЛЛИП МИЛЛС CEO и основатель Les Mills International Когда вы спрашиваете людей, почему они посещают спортзал или фитнес клуб; вы обычно получаете ответы, например, «чтобы [...]
