ЕСЛИ ЕСТЬ ЦЕЛЬ
ПРЕПЯТСТВИЙ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
Персональные тренировки
У нас вы сможете
- ПОХУДЕТЬ
- НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
- РАЗВИТЬ ГИБКОСТЬ
- ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПО СИСТЕМЕ CROSS FIT
- ПРОЙТИ РЕАБИЛИТАЦИЮ ПОСЛЕ РОДОВ И ТРАВМ
- НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ
- ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ
- ЗАНИМАТЬСЯ PILATES
А также
- БЕГАТЬ МАРАФОН
- ТРЕНИРОВАТЬ ДЕТЕЙ
- НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ
- ОВЛАДЕТЬ БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ
- ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ. ПРОГРАММЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
- ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ПАРКЕ
- ПОДГОТОВИТЬСЯ К ТРИАТЛОНУ
- РАЗВИТЬ СИЛУ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ-
10 тренировок
-
Продолжительность 1 час
-
Индивидуальный подход
Плюсы персонального тренинга
Известно, что люди, пользующиеся услугами персонального тренера, посещают тренировки регулярнее и достигают результата в 4 раза быстрее, нежели при самостоятельных занятиях. Тренер даст рекомендации по питанию, режиму дня и организации тренировок, посоветует, если это необходимо, употребление пищевых добавок.
При занятиях со свободным отягощением, тренер проследит за правильностью выполнения и подстрахует Вас. Если нужный Вам тренажёр занят, тренер заменит упражнение на аналогичное, чтобы Вам не пришлось ждать.
Персональный тренер в зале решает для Вас множество задач. Он создаёт для Вас индивидуальную тренировочную программу и корректирует её по мере необходимости. Он подберёт необходимые для Вас упражнения и отработает с Вами технику их выполнения, чтобы они были не только эффективными, но и безопасными. Поможет поддерживать мотивацию. У каждого клиента свои заботы, желания.
Наши инструкторы умеют составить программу, которая будет включать упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости, а также упражнения, улучшающие работу сердечно – сосудистой системы. Учитывают нужды клиента в достижении желаемого: выглядеть лучше, приобрести хорошую физическую форму или поправить здоровье, может быть изменить рацион питания, снять психологические комплексы. Все эти моменты учитывает персональный тренер при планировании занятий с клиентами.
