ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Персональные тренировки практически всегда гарантируют самый эффективный и результативный индивидуальный подход. Общий принцип таких тренировок сводится к тому, что персональный тренер адаптирует программу тренировок исключительно под вас, делая процесс более понятным и приятным. А достижение поставленной цели практически гарантировано.
У НАС ВЫ СМОЖЕТЕ
ПОХУДЕТЬ
НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
РАЗВИТЬ ГИБКОСТЬ
ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПО СИСТЕМЕ CROSS FIT
ПРОЙТИ РЕАБИЛИТАЦИЮ ПОСЛЕ РОДОВ И ТРАВМ
НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ
ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ
ЗАНИМАТЬСЯ PILATES
БЕГАТЬ МАРАФОН
ТРЕНИРОВАТЬ ДЕТЕЙ
НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ
ОВЛАДЕТЬ БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ
ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ. ПРОГРАММЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ПАРКЕ
ПОДГОТОВИТЬСЯ К ТРИАТЛОНУ
РАЗВИТЬ СИЛУ
10 ТРЕНИРОВОК
- с персональным тренером
- Длительность тренировки
- ⌚ 1 час
“Игра забывается — результат остается”
ПЛЮСЫ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕННИНГА

Известно, что люди, пользующиеся услугами персонального тренера, посещают тренировки регулярнее и достигают результата в 4 раза быстрее, нежели при самостоятельных занятиях. Тренер даст рекомендации по питанию, режиму дня и организации тренировок, посоветует, если это необходимо, употребление пищевых добавок.
При занятиях со свободным отягощением, тренер проследит за правильностью выполнения и подстрахует Вас. Если нужный Вам тренажёр занят, тренер заменит упражнение на аналогичное, чтобы Вам не пришлось ждать.
Персональный тренер в зале решает для Вас множество задач. Он создаёт для Вас индивидуальную тренировочную программу и корректирует её по мере необходимости. Он подберёт необходимые для Вас упражнения и отработает с Вами технику их выполнения, чтобы они были не только эффективными, но и безопасными. Поможет поддерживать мотивацию. У каждого клиента свои заботы, желания. Наши инструктора умеют составить программу, которая будет включать упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости, а также упражнения, улучшающие работу сердечно – сосудистой системы. Учитывают нужды клиента в достижении желаемого: выглядеть лучше, приобрести хорошую физическую форму или поправить здоровье, может быть изменить рацион питания, снять психологические комплексы. Все эти моменты учитывает персональный тренер при планировании занятий с клиентами.
ЕСЛИ ЕСТЬ ЦЕЛЬ
ПРЕПЯТСТВИЙ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!