КАКОЙ САМЫЙ РАЗУМНЫЙ СПОСОБ НАРАСТИТЬ СИЛУ?

Вы становитесь сильнее, живете дольше, у вас растут более здоровые кости, вы чувствуете себя счастливее, успокаиваете свой ум, наслаждаетесь долгосрочными преимуществами сжигания жира – нужно [...]

Мировые фитнес-тенденции 2024 года

По результатам исследований Американской коллегией спортивной медицины (ASCM). 🟣 Носимые технологии. Тренд №1 этого года, который держится в топ-3 с 2016 года. К носимым технологиям [...]

ЭТО БЫСТРОЕ ВЕЧЕРНЕЕ ЗАНЯТИЕ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Внесение одной небольшой корректировки в ваш вечерний распорядок может помочь вам лучше спать, повысить мотивацию и повысить уверенность в себе, одновременно снизив грусть, тревогу и [...]

Technogym Biostrength: революция в силовых тренировках.

Немного информации о наших новых силовых тренажерах и об их необыкновенных возможностях! Technogym Biostrength: революция в силовых тренировках Эффективность силовых тренировок зависит от множества мелких, [...]

Сильнее и дольше: мышление новых клиентов на 2023 год

Если 2022 год был годом тренировок для улучшения психического благополучия, то в 2023 году люди удвоят усилия, сосредоточившись на пользе тренировок для здоровья, продлевающей жизнь. [...]

Секрет для бегунов! Как улучшить результаты используя Les Mills Core.

Новаторские исследования показали, как групповые тренировки в фитнес-клубах могут дать бегунам существенные результаты. Так как же клубу можно  использовать полученные данные, чтобы привлечь значительный поток [...]

Плюсы и минусы бега трусцой и марафонов

Елена Лыжникова, Журнал Бег. Бег – это один из самых популярных видов спорта во всем мире, его часто используют в фитнесе. Но помимо сторонников у [...]

Гибкое мышление: что такое пилатес

• Все, что нужно знать, собираясь на первую тренировку • Слово «пилатес» за пару декад нового века благодаря деятельному маркетингу энтузиастов превратилось в символ всемогущей [...]

Коронавирус: ожирение увеличивает риск заражения Covid-19

По данным глобального анализа, ожирение удваивает риск госпитального лечения от Covid-19 и увеличивает риск смерти почти на 50%. https://www.bbc.com/news/health-53921141 Американские исследователи считают, что ожирение повышает [...]

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЖИГАЕТЕ НА ТРЕНИРОВКАХ LES MILLS… И ТАК ЛИ ВСЕ ЭТО ВАЖНО?

Нас постоянно спрашивают, сколько калорий вы сжигаете на различных тренировках LES MILLS. Дело в том, что, хотя вы можете поставить цель, не ограничиваясь сжиганием калорий, [...]

Загрузить ещё записи