Внесение одной небольшой корректировки в ваш вечерний распорядок может помочь вам лучше спать, повысить мотивацию и повысить уверенность в себе, одновременно снизив грусть, тревогу и [...]

Немного информации о наших новых силовых тренажерах и об их необыкновенных возможностях! Technogym Biostrength: революция в силовых тренировках Эффективность силовых тренировок зависит от множества мелких, [...]

Если 2022 год был годом тренировок для улучшения психического благополучия, то в 2023 году люди удвоят усилия, сосредоточившись на пользе тренировок для здоровья, продлевающей жизнь. [...]

Новаторские исследования показали, как групповые тренировки в фитнес-клубах могут дать бегунам существенные результаты. Так как же клубу можно  использовать полученные данные, чтобы привлечь значительный поток [...]

Елена Лыжникова, Журнал Бег. Бег – это один из самых популярных видов спорта во всем мире, его часто используют в фитнесе. Но помимо сторонников у [...]

• Все, что нужно знать, собираясь на первую тренировку • Слово «пилатес» за пару декад нового века благодаря деятельному маркетингу энтузиастов превратилось в символ всемогущей [...]

По данным глобального анализа, ожирение удваивает риск госпитального лечения от Covid-19 и увеличивает риск смерти почти на 50%. https://www.bbc.com/news/health-53921141 Американские исследователи считают, что ожирение повышает [...]

Нас постоянно спрашивают, сколько калорий вы сжигаете на различных тренировках LES MILLS. Дело в том, что, хотя вы можете поставить цель, не ограничиваясь сжиганием калорий, [...]

В условиях пандемии COVID-19 термин «социальное дистанцирование» стал почти универсальным. Социальное дистанцирование было ключевой стратегией для замедления распространения коронавируса и «выравнивания кривой». Поскольку предприятия планируют [...]

НАУЧНЫЕ ФАКТЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ В КРИЗИСЕ ИЗ-ЗА COVID-19 Последнее исследование решает большие вопросы: что является ключом к счастью?  Как мы управляем своим весом?  Что [...]