ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О BODYPUMP

BODYPUMP - это тренировка со штангой, предназначенная для того, чтобы сделать вас стройным, сильным и подтянутым. Сочетание научно обоснованных движений, мотивирующих инструкторов и отличной музыки [...]

НА ВЕЛОСИПЕДЕ В БУДУЩЕЕ: АНТИ-СТАРОСТЬ НА ПЕДАЛЯХ

Езда на велосипеде на работу или в тренажерный зал приведёт вас в форму, но это также поможет вам оставаться молодым - и у нас есть [...]

КАК УСТАНОВИТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ФИТНЕС-ЦЕЛИ

До Les Mills Challenge осталось меньше 10 дней, популярность этого события в последнее время в нашем клубе невероятно высока. В этот раз мы ждём ещё [...]

МУЗЫКА, МОЗГ И МЫШЦЫ: КАК ЭТО РАБОТАЕТ

  от Margo White  Для многих людей слушать музыку - неотъемлемая часть упражнений - она ​​мотивирует, помогает нам поддерживать или увеличивать наш темп, делает работу более интересной, [...]

SKILLATHLETIC TRAINING от Technogym для повышения физической производительности

SKILLATHLETIC TRAINING от Technogym для повышения физической производительности SKILLATHLETIC TRAINING - метод Technogym, задуманный вместе с олимпийскими чемпионами для всех, кто хочет улучшить свою работу, [...]

LES MILLS RPM™ самая ожидаемая тренировка осени

LES MILLS RPM™ это супермотивирующая и часто вызывающая зависимость сайкл-тренировка, которая сжигает много калорий и укрепляют сердечно-сосудистую систему. RPM идеально подходит для новичков, поскольку уровень [...]

Как лучше использовать интервальные тренировки высокой интенсивности — HIIT ?

Это самая крутая тренировка, но новые исследования показывают, что слишком частое использование HIIT может снизить результаты, увеличивая риск переутомления и травм. Итак, какова идеальная программа для [...]

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СОХРАНИТЬ ВАШУ СПИНУ … ТО, ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ РУССКИЙ TWIST

Если вы когда-либо искали способы укрепить свои косые, вы, вероятно, столкнулись с Русским Твистом. Он был разрекламирован как один из наиболее эффективных способов сужения талии [...]

Все, что вам нужно знать о BODYPUMP ™️

BODYPUMP - это тренировка со штангой, предназначенная для того, чтобы вы были стройным, сильным и выносливым. Сочетание научно-обоснованных движений, мотивация инструкторов и отличная музыка помогут вам [...]

Упражнения сжигают жир — куда он уходит?

Вы когда нибудь задумывались, что происходит с лишними килограммами, которые вы сбрасывает? Ответ может вас удивить. Не секрет, что потеря веса и жира - это [...]

Загрузить ещё записи