Плюсы и минусы бега трусцой и марафонов
Елена Лыжникова, Журнал Бег. Бег – это один из самых популярных видов спорта во всем мире, его часто используют в фитнесе. Но помимо сторонников у него есть и множество противников. И те, и другие приводят [...]
Поздравляем с наступающим Новым годом!
Дорогие друзья! Поздравляем Вас с наступающими праздниками! Желаем здоровья, счастья и благополучия! Живите полной жизнью и оставайтесь Здоровыми! А для этого любите спорт и тренируйтесь! График работы клуба в зимние праздники: 24 и 25 декабря [...]
Гибкое мышление: что такое пилатес
• Все, что нужно знать, собираясь на первую тренировку • Слово «пилатес» за пару декад нового века благодаря деятельному маркетингу энтузиастов превратилось в символ всемогущей оздоровительной практики. И хотя для ЗОЖ-дилетантов разница между йогой и [...]
Как сэконмить 5000 лей и добиться потрясающих результатов.
Опыт Наших коллег из Балтимора (США) показывает, что 8-ми недельный курс тренировок GRIT качественно изменяет тело и даёт потрясающие результаты для бегунов марафонцев. Научные исследования проводившиеся с двумя группами занимающихся доказали это и теперь у [...]
Коронавирус: ожирение увеличивает риск заражения Covid-19
По данным глобального анализа, ожирение удваивает риск госпитального лечения от Covid-19 и увеличивает риск смерти почти на 50%. https://www.bbc.com/news/health-53921141 Американские исследователи считают, что ожирение повышает вероятность других заболеваний, таких как диабет и высокое кровяное давление. [...]
СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЖИГАЕТЕ НА ТРЕНИРОВКАХ LES MILLS… И ТАК ЛИ ВСЕ ЭТО ВАЖНО?
Нас постоянно спрашивают, сколько калорий вы сжигаете на различных тренировках LES MILLS. Дело в том, что, хотя вы можете поставить цель, не ограничиваясь сжиганием калорий, это часто наилучший подход определения эффективности тренировки. Есть множество разных [...]
Пора тренироваться!
Вы можете ознакомиться с ценами на клубные карты у нас на сайте.
Мы уверены, что сможем подобрать для вас наиболее выгодные условия.