Загрузка...

Изменения в расписание групповых программ.

Друзья! В июле будут внесены некоторые изменения в расписание групповых программ. в понедельник и среду в 9:15 тренировки Aqua в бассейне; в среду в 10:00 ждём Вас на Les Mills Bodybalance; в пятницу в 10:00 [...]

Как лучше использовать интервальные тренировки высокой интенсивности — HIIT ?

Это самая крутая тренировка, но новые исследования показывают, что слишком частое использование HIIT может снизить результаты, увеличивая риск переутомления и травм. Итак, какова идеальная программа для тренировок и как можно помочь следовать безопасному и мотивирующему плану [...]

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СОХРАНИТЬ ВАШУ СПИНУ … ТО, ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ РУССКИЙ TWIST

Если вы когда-либо искали способы укрепить свои косые, вы, вероятно, столкнулись с Русским Твистом. Он был разрекламирован как один из наиболее эффективных способов сужения талии и устранения боков ... но риски намного перевешивают любые такие [...]

Все, что вам нужно знать о BODYPUMP ™️

BODYPUMP - это тренировка со штангой, предназначенная для того, чтобы вы были стройным, сильным и выносливым. Сочетание научно-обоснованных движений, мотивация инструкторов и отличная музыка помогут вам достичь гораздо большего, чем вы сможете достичь сами. ПОЧЕМУ РАБОТАЕТ [...]

Les Mills Live — Вечеринка будоражащая кровь

https://youtu.be/tTQpK9ya2tk Les Mills Live -  Свет, Музыка, Движение, Эйфория. Необычная вечеринка совершенно непохожая на те, к которым все привыкли. Такой эвент, как Les Mills Live, заставит вас уйти от вредных для здоровья способов поднять настроение [...]

Упражнения сжигают жир — куда он уходит?

Вы когда нибудь задумывались, что происходит с лишними килограммами, которые вы сбрасывает? Ответ может вас удивить. Не секрет, что потеря веса и жира - это современная одержимость. У большинства из нас есть немного лишних килограмм [...]

Пора тренироваться!

Вы можете ознакомиться с ценами на клубные карты у нас на сайте.
Мы уверены, что сможем подобрать для вас наиболее выгодные условия.

КЛУБНЫЕ КАРТЫ