25 горячих сердец громко стучали на презентации нового 70-го релиза программы LES MILLS BODYCOMBAT. Пот лился рекой, стены дрожали от победных криков!
Чем порадовал участников новый релиз? Как всегда ожидания оправдались в отношении музыки. Новые, совершенно бесподобно подобранные музыкальные треки в нужный момент мотивирующие и подталкивающие к победе над собой. Новые связки ударов и переходы к силовым сетам из отжиманий, ланчей. Спринтерские ускорения и ударная часть из упражнений на пресс.
Для контроля интенсивности занятия была использована система мониторинга сердечного ритма POLAR предоставленная компанией POWER TEAM. Это позволило всем участникам получить полную картину “боя” в том числе и с калориями. Так вот, за 55 минут тренировки группа из 25 человек израсходовала более 15 000 калорий энергии! А максимальный расход у одного из участников был 1000 кал.