ЧЕТЫРЕ СПОСОБА ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ОБНОВЛЕННЫМ
Выберите YIN для глубокого восстановления, HATHA для выравнивания и силы, VINYASA для энергичного потока или BREATH для контроля, ясности и эмоционального освобождения.
https://youtu.be/99aycKEDrek?si=qcZ0y71Xq4Z73_8q
Les Mills YOGA YIN
Оставайтесь в длительных позах, которые снимают напряжение, успокаивают нервную систему и мягко сбрасывают тело и разум.
Les Mills YOGA VINYASA
Почувствуйте динамичный прилив энергии, когда вы синхронизируете свое дыхание, чтобы в бит двигаться через мощные движения, которые создают тепло, силу и гибкость.
Les Mills YOGA HATHA
Устойчивое состояние силы и контроля. Двигайтесь точно в более медленным темпе и в последовательности, которая повышают осознание тела и разума.
Les Mills YOGA BREATH
Сосредоточьтесь на дыхании, чтобы очистить голову, расслабить тело и углубиться внутрь себя.
С 18 НОЯБРЯ В НАШЕМ РАСПИСАНИИ
