Мы продолжаем знакомиться с программами LES MILLS. На очереди BODYCOMBAT.
Что ждет и к чему готовиться участникам нашего 6 недельного LES MILLS CHALENGE?
BodyCombat — это интенсивная кардио-тренировка, разработанная группой известных новозеландских тренеров Les Mills. После успеха программы со штангой Body Pump, тренеры начали думать в сторону создания аэробного занятия. Так появилась тренировка BodyCombat, которая моментально обрела популярность в мире фитнеса.
BodyCombat — это часовая аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития вашей гибкости, ловкости и координации. Вы улучшите осанку, укрепите ваши мышцы, избавитесь от лишнего веса и целлюлита.
Поскольку BodyCombat относится к кардио-тренировкам, то с его помощью вы улучшите работу сердечно-сосудистой системы и увеличите вашу выносливость. Однако надо понимать, что нагрузка вас ждет колоссальная, а значит вы должны быть неплохо подготовлены. Если вам тяжело даются даже элементарные аэробные занятия (легкий бег, танцы), то, вероятно, BodyCombat будет для вас непосильной задачей. В идеале, сходить на одно пробное занятие, чтобы оценить вашу готовность к программе.
GoodLooker.ru — сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/body-combat.htmlМЫ
ЖДЕМ ВАС НА НАШИХ ТРЕНИРОВКАХ BODYCOMBAT ПО ВТОРНИКАМ В 11.00 и ЧЕТВЕРГАМ в 19.00
ВНИМАНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА! ТОЛЬКО НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ!
В ВОСКРЕСЕНЬЕ 29 ЯНВАРЯ В 11.00 ПРЕЗЕНТАЦИЯ НОВОГО РЕЛИЗА BODYCOMBAT!
Подписывайтесь на наш канал в Telegram и будьте в курсе всех событий
