Чтобы быть в хорошей спортивной форме, совершенно не обязательно убивать себя многочасовыми тренировками. Специально для этого существуют высокоинтенсивные тренировки, которые благодаря кардиоупражнениям добавляют выносливости и благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЕ ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING (HIIT)) — САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ СЕГОДНЯ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА. . ПРОГРАММА РАЗРАБОТАНА ГРУППОЙ ВЕДУЩИХ ЭКСПЕРТОВ, ТРЕНИРОВКИ ПРОВОДЯТ КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ ТРЕНЕРЫ, КОТОРЫЕ МОТИВИРУЮТ ДАЖЕ САМЫХ ЛЕНИВЫХ.
СИЛА ЗНАНИЙ:
В тренировках LES MILLS GRIT™ используются последние научные наработки и наиболее инновационные упражнения, направленные на достижение максимального результата.
СИЛА ИННОВАЦИИ:
Каждая тренировка тщательно продумана и протестирована группой экспертов, в которую вошли профессор кинезиологии, квалифицированный врач, чемпионка по гимнастике и ведущий спортивный физиотерапевт. Безопасность, качество и эффективность гарантированы.
СИЛА ОТДЫХА:
Во многих тренировках HIIT не учтен критически важный компонент – период отдыха. Программа LES MILLS GRIT™ сочетает оптимальные периоды отдыха с комплексными функциональными движениями, которые повышают интенсивность занятий и уменьшают нагрузку на суставы.
СИЛА ЛИЧНОСТИ:
Эта фитнес-программа мирового класса позволяет тренерам, работающим по системе LES MILLS GRIT™, создать на тренировках бодрую атмосферу. Участники втягиваются и не пропускают тренировки! Тренеры проходят исключительную подготовку, что гарантирует безопасность и мотивацию участников программы.
СИЛА МУЗЫКИ:
Компания Les Mills как никто другой понимает, что музыка заставляет нас двигаться, помогает расширять границы наших возможностей и преодолевать трудности. Тренировки LES MILLS GRIT™ проходят под самую популярную музыку, которая обновляются каждые три месяца, что позволяет им не терять актуальности.
Приходите на тренировку GRIT в среду в 11.30 или 19.30, и в воскресенье в 11.30
Посетите сайт www.getlesmillsgrit.com, чтобы узнать больше.