ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СОХРАНИТЬ ВАШУ СПИНУ … ТО, ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ РУССКИЙ TWIST

Если вы когда-либо искали способы укрепить свои косые, вы, вероятно, столкнулись с Русским Твистом. Он был разрекламирован как один из наиболее эффективных способов сужения талии [...]

Все, что вам нужно знать о BODYPUMP ™️

BODYPUMP - это тренировка со штангой, предназначенная для того, чтобы вы были стройным, сильным и выносливым. Сочетание научно-обоснованных движений, мотивация инструкторов и отличная музыка помогут вам [...]

Упражнения сжигают жир — куда он уходит?

Вы когда нибудь задумывались, что происходит с лишними килограммами, которые вы сбрасывает? Ответ может вас удивить. Не секрет, что потеря веса и жира - это [...]

Как уйти от скучных тренировок на пресс и получить сильные мышцы кора без единого скручивания.

Лучший способ развить силу кора - это делать кранчи, не так ли? Ну, не обязательно. Исследования показывают, что одной ударной тренировкой BODYCOMBATвы можете получить такой же тренировочный [...]

КАК НАЙТИ ВАШЕ ВОЛШЕБНОЕ MOJO — И СОХРАНИТЬ ЕГО

Итак, время летит, и вы только что поняли, что не были в спортзале в течение нескольких недель - и ясно, что ваши последние успехи в [...]

ПРАВДА О БОЛИ В МЫШЦАХ

Изменения от упражнений не наступают, когда вы легко справляетесь. Но сколько вы должны страдать, чтобы получить результаты? Мы все знаем, что вы не получаете результатов, [...]

Почему исследование подкрепляет каждое наше движение.

В эпоху информационной перегрузки и сомнительных источников, как никогда не было более важным обеспечить то, чтобы советы и предложения для членов клуба были безопасными и [...]

Мы понимаем, что это дорого стоит людям, но это место стало частью их социальной активности.

Карла Зунига собирает тяжелую сумку, как будто она боец и готовится к титульному бою, хотя она на самом деле просто 35-летний стилист, тренирующийся регулярно. Зунига [...]

МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ

Фитнес вошел в жизнь современного человека достаточно давно. За эти годы произошли огромные изменения в представлении о фитнесе. С ходом времени отдаются приоритеты то одному, [...]

Правильная музыка — это важно

Одна из причин важности музыки для спорта и тренировок – ее способность поднимать настроение. Доказано, что человек в хорошем расположении духа может выполнять больше работы [...]

Загрузить ещё записи