SKILLATHLETIC TRAINING от Technogym для повышения физической производительности

SKILLATHLETIC TRAINING от Technogym для повышения физической производительности SKILLATHLETIC TRAINING - метод Technogym, задуманный вместе с олимпийскими чемпионами для всех, кто хочет улучшить свою работу, [...]

LES MILLS RPM™ самая ожидаемая тренировка осени

LES MILLS RPM™ это супермотивирующая и часто вызывающая зависимость сайкл-тренировка, которая сжигает много калорий и укрепляют сердечно-сосудистую систему. RPM идеально подходит для новичков, поскольку уровень [...]

Как лучше использовать интервальные тренировки высокой интенсивности — HIIT ?

Это самая крутая тренировка, но новые исследования показывают, что слишком частое использование HIIT может снизить результаты, увеличивая риск переутомления и травм. Итак, какова идеальная программа для [...]

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СОХРАНИТЬ ВАШУ СПИНУ … ТО, ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ РУССКИЙ TWIST

Если вы когда-либо искали способы укрепить свои косые, вы, вероятно, столкнулись с Русским Твистом. Он был разрекламирован как один из наиболее эффективных способов сужения талии [...]

Все, что вам нужно знать о BODYPUMP ™️

BODYPUMP - это тренировка со штангой, предназначенная для того, чтобы вы были стройным, сильным и выносливым. Сочетание научно-обоснованных движений, мотивация инструкторов и отличная музыка помогут вам [...]

Упражнения сжигают жир — куда он уходит?

Вы когда нибудь задумывались, что происходит с лишними килограммами, которые вы сбрасывает? Ответ может вас удивить. Не секрет, что потеря веса и жира - это [...]

Как уйти от скучных тренировок на пресс и получить сильные мышцы кора без единого скручивания.

Лучший способ развить силу кора - это делать кранчи, не так ли? Ну, не обязательно. Исследования показывают, что одной ударной тренировкой BODYCOMBATвы можете получить такой же тренировочный [...]

КАК НАЙТИ ВАШЕ ВОЛШЕБНОЕ MOJO — И СОХРАНИТЬ ЕГО

Итак, время летит, и вы только что поняли, что не были в спортзале в течение нескольких недель - и ясно, что ваши последние успехи в [...]

ПРАВДА О БОЛИ В МЫШЦАХ

Изменения от упражнений не наступают, когда вы легко справляетесь. Но сколько вы должны страдать, чтобы получить результаты? Мы все знаем, что вы не получаете результатов, [...]

Почему исследование подкрепляет каждое наше движение.

В эпоху информационной перегрузки и сомнительных источников, как никогда не было более важным обеспечить то, чтобы советы и предложения для членов клуба были безопасными и [...]

Загрузить ещё записи