TOП 7 в фитнес трендов 2019 года

Американский колледж спортивной медицины недавно обратился к 2000 профессионалам в области фитнеса с просьбой оценить 39 трендов упражнений по значимости и популярности. Посмотрите на семерку, [...]

СПИСОК HIIT: ПЯТЬ ПРИЧИН ПОДНЯТЬ ГРАДУС ВАШИХ ТРЕНИРОВОК

Это называют волшебной к таблеткой для тренировок. И хотя это требует немного больше усилий, теперь нет никаких сомнений в том, что высокоинтенсивный интервальный тренинг - это [...]

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О LES MILLS SPRINT

LES MILLS SPRINT - это уникальная Cycle программа для высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая использует силу педалирования на велотренажерах, чтобы поднять вашу сердечно-сосудистую форму и сжигание [...]

НИЧТО НЕ СРАВНИТСЯ С LES MILLS GRIT

LES MILLS GRIT является непревзойденным в обучении HIIT, обеспечивая трансформационные результаты в рекордно короткие сроки. Недавние изменения, внесенные в программу, означают, что она стала еще [...]

ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О BODYPUMP

BODYPUMP - это тренировка со штангой, предназначенная для того, чтобы сделать вас стройным, сильным и подтянутым. Сочетание научно обоснованных движений, мотивирующих инструкторов и отличной музыки [...]

НА ВЕЛОСИПЕДЕ В БУДУЩЕЕ: АНТИ-СТАРОСТЬ НА ПЕДАЛЯХ

Езда на велосипеде на работу или в тренажерный зал приведёт вас в форму, но это также поможет вам оставаться молодым - и у нас есть [...]

КАК УСТАНОВИТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ФИТНЕС-ЦЕЛИ

До Les Mills Challenge осталось меньше 10 дней, популярность этого события в последнее время в нашем клубе невероятно высока. В этот раз мы ждём ещё [...]

МУЗЫКА, МОЗГ И МЫШЦЫ: КАК ЭТО РАБОТАЕТ

  от Margo White  Для многих людей слушать музыку - неотъемлемая часть упражнений - она ​​мотивирует, помогает нам поддерживать или увеличивать наш темп, делает работу более интересной, [...]

SKILLATHLETIC TRAINING от Technogym для повышения физической производительности

SKILLATHLETIC TRAINING от Technogym для повышения физической производительности SKILLATHLETIC TRAINING - метод Technogym, задуманный вместе с олимпийскими чемпионами для всех, кто хочет улучшить свою работу, [...]

LES MILLS RPM™ самая ожидаемая тренировка осени

LES MILLS RPM™ это супермотивирующая и часто вызывающая зависимость сайкл-тренировка, которая сжигает много калорий и укрепляют сердечно-сосудистую систему. RPM идеально подходит для новичков, поскольку уровень [...]

Загрузить ещё записи